Tesnoba

12. 5. 2016

Občutek negotovosti in nemoči, pričakovanje najslabšega, pospešen srčni utrip, stiskanje v trebuhu in/ali grlu – vse to so zanesljivi znaki, da se psiha in telo s tesnobo odzivata na neko situacijo. Pogosto se lahko tesnobe razvijejo v panične napade, predvsem pa začnejo povzročati dodaten strah pred napadi samimi. Sklenjen krog, ki ga zdravniki le redko prepoznajo in pravilno ukrepajo, lahko v ekstremnih primerih začasno omilijo zdravila, ki pa ne morejo odpraviti  vzrokov.

Razvoj tesnobe je povezan bodisi z očitnim kriznim dogodkom ali njegovim pričakovanjem, npr. izgubo, lahko pa tudi s ponavljajočo ali razraščujočo se situacijo, na katero se odziva naša podzavest. Morda, ne da bi se tega zavedali, seštevamo znake, da utegnemo izgubiti službo ali pa se seštevajo reakcije na neuspešna partnerstva. V vsakem primeru je to znak, da je skrajni čas za ukrepanje in delo na sebi.

 

Želite zvedeti več o tem? Pišite nam!

Share on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Tweet about this on Twitter